自転車通勤できる距離とは?可能な距離の目安と所要時間の目安をご紹介!

自転車通勤できる距離とは?可能な距離の目安と所要時間の目安をご紹介!

自転車で職場に向かう「自転車通勤」が年々増えています。この記事では、「自転車で通勤する際どれくらい時間が掛かるのか?」や「どれくらいの時間でどれくらいの距離を走れるのか?」などの疑問や自転車通勤のメリットやデメリットなどを紹介させていただきます。

記事の目次

  1. 1.自転車通勤
  2. 2.自転車通勤で掛かる時間
  3. 3.自転車通勤が可能な走行距離の目安
  4. 4.自転車の種類別ー所要時間と速度の目安
  5. 5.自転車通勤をこれから始める方へのアドバイス
  6. 6.自転車通勤の4つメリット
  7. 7.自転車通勤の4つのデメリット
  8. 8.最後に

自転車通勤の4つメリット

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それでは、自転車通勤のメリットを紹介させていただきます。

メリット① 運動不足解消

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社会人になると「車」や「電車」での移動が増え、学生の時と違い運動をする機会が少なくなります。自転車通勤をする事で運動不足の解消になります。

運動不足と感じた方にオススメ!

メリット② ストレス解消

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電車移動など車移動では、「満員」や「渋滞」で朝の通勤ではストレスが溜まりますが、自転車通勤は信号待ちなど一時停止を除けばストレスフリーで進む事ができます。

「満員」や「渋滞」などの悩みがなくなる!

メリット③ 交通費の節約

Photo byandibreit

通勤の際に「電車」や「バス」などを使用していた場合、自転車通勤にするとその分の「交通費」が節約できる事になります。

交通費の節約になる!

メリット④ 時間短縮になる

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自転車に乗っていると、「車」などでは通れない「抜け道」や「近道」を発見できる事もあり、人通りが少ない道などを通る事により職場までの時間を短縮でき、時間に余裕ができます。

「近道」や「抜け道」などの発見で時間短縮に!

自転車通勤の4つのデメリット

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自転車通勤の主なデメリットを紹介していきます。

デメリット① 天候に左右される

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これが1番のデメリットと言えます。雨の日でも自転車通勤する際には注意が必要です。天気の良い日とは違い、雨の日は路面がスリップする可能性もあり、天気の良い日よりもスピードを出せなかったりし、いつも以上に通勤時間が掛かってしまいます。

雨の日は速度の出し過ぎに注意!

デメリット② 汗をかいてしまう

フリー写真素材ぱくたそ

自転車通勤の際に注意しなくてはならない事、それは「汗」です。春や夏などの暖かい日に自転車に乗ると少しの距離でも「汗」をかいてしまい、汗をかいた状態でオフィスなどの冷房が効いている場所に行くと体調を崩してしまう可能性があるので注意が必要です。

「タオル」や「着替え」などの準備が必要!

デメリット③ 駐輪場の確保

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自転車通勤をした際に自転車を路上に停めておく訳にも行きません。必ず駐輪場や指定の場所に停めなければいけません。なので、自転車通勤をする前に確認をしておく必要があります。

自転車を停める際には必ず盗難防止の鍵を忘れずに!

デメリット④ 荷物の持ち運び

Photo byAlexas_Fotos

今まで鞄などで持ち運びしていた荷物を自転車に乗る際には「リュック」や「自転車カゴ」に入れて自転車に乗らなければいけません。そして汗をかく事を想定し「タオル」や「着替え」などの準備も必要になってきます。

自転車を運転する際に邪魔にならない重さにする!

最後に

Photo byStartupStockPhotos

自転車通勤の無理のない距離やメリットを紹介させていただきましたが、やはり自転車通勤の1番の魅力は運動不足などが解消される事にあると思います。社会人になってから運動する機会がなくなったと思っている方は是非、自転車通勤を始めてみてはいかがでしょう?

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lucian
ライター

lucian

自転車が好きでロードバイクの記事を主に書かせてもらってます。週末に山の途中で自転車放り投げて倒れている人がいたら自分です。助けてやってください。

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