【2021年】スピンバイクおすすめ人気6選!最新モデルもご紹介!

【2021年】スピンバイクおすすめ人気6選!最新モデルもご紹介!

ジムになかなか行けない時期に自宅で体を動かせるスピンバイクが最近人気です。アルインコやハイガーをはじめとした評判のいい有名メーカーだけでなく、最新の人気でおすすめなスピンバイクを紹介します。スピンバイクのおすすめの選び方や使い方も合わせて解説していきます。

記事の目次

  1. 1.スピンバイクってどんなバイク?
  2. 2.スピンバイクとエアロバイクとの違い
  3. 3.スピンバイクの選び方
  4. 4.人気の最新おすすめスピンバイク6選
  5. 5.スピンバイクの使い方
  6. 6.まとめ

スピンバイクってどんなバイク?

スピンバイクとは、スピニングバイクやスピナーバイクとも呼ばれ、フィットネスジムなどに置かれている自転車タイプのトレーニング機器です。有酸素運動だけでなく、無酸素運動にも対応しており、幅広いトレーニングができるため、自宅でのフィットネスにもおすすめのマシンです。

スピンバイクとエアロバイクとの違い

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スピンバイクは、エアロバイクの一つの種類です。自転車のようにペダルを漕いで運動するエアロバイクには、初心者向けのアップライトタイプ、折りたたみタイプ(Xバイク)、スピンバイク、背もたれのあるリカンベントタイプの4つのタイプがあり、スピンバイクは、その中の一つです。スピンバイクと他のエアロバイクの種類との違いを説明します。

エアロバイクとの違い①スピンバイクは無酸素運動

スピンバイクは、エアロバイクの中でもっとも運動量が多いタイプで、エアロバイクの他のタイプは有酸素運動しかできないのですが、スピンバイクは、無酸素運動も行えるため、より幅広いトレーニングが行えます。

エアロバイクとの違い②スピンバイクの方が高負荷

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スピンバイクは、エアロバイクの他のタイプよりも高負荷のトレーニングが可能です。より負荷の大きい無酸素運動を行いたい人は、スピンバイクを選びましょう。

エアロバイクとの違い③スピンバイクの方が耐久性がある

スピンバイクは、エアロバイクの中でも重量がもっともあり、耐久性が高く設計されているため、より高い負荷をかけて長時間でのトレーニングが可能です。エアロバイクの他のタイプのものは、スピンバイクよりも小型で、静音に優れていたり、折りたたみ式などがあります。

スピンバイクの選び方

スピンバイクのタイプは、ホイールの駆動式と負荷のかけ方で分けられており、それぞれに特徴があります。自分に合ったタイプのものを選びましょう。

選び方①駆動方式で選ぶ

スピンバイクのホイールの駆動方式として、チェーン式とベルト式があります。

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チェーン式

チェーン式は、ホイールに漕いだ力の伝導力が良いので、効率の良いトレーニングができます。チェーンとギアの噛み合わせが悪くなると音が大きくなってしまうので、定期的に潤滑油をさすメンテナンスが必要です。

ベルト式

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ベルト式は、静音に優れているため、集合住宅に住んでいる人にはおすすめです。ベルト式の方がチェーン式よりも高価な傾向にあります。

選び方②負荷方式で選ぶ

負荷のかけ方としては、マグネット式と摩擦式の2種類があります。

マグネット式

マグネット式は、ホイール部分に強力なマグネットが取り付けてあり、磁石の力で負荷をかけます。磁石で負荷を数値化できるので、トレーニング管理に向いています。静音に優れていますが、磁力を発生させるために電源が必要なものがあり、長時間の使用ができない場合があります。

摩擦式

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摩擦式の場合、フェルトや革などの摩擦の大きいものにホイールを当てることで摩擦を発生させ、負荷をかけます。仕組みが簡単なので、故障はしにくく、無段階に負荷を調整でき、強い負荷をかけられるので本格的なトレーニングがしたい人におすすめです。

人気の最新おすすめスピンバイク6選

2021年バージョンの最新おすすめスピンバイクを紹介します!スピンバイクのメーカーとしては、アルインコとハイガーが2強になっています。この2つは評判も良く、選べば間違いないですが、アルインコとハイガー以外のおすすめの最新スピンバイクも紹介します。コロナで閉館しているフィットネスジムも多いので、この機会に自宅にスピンバイクを購入して、自宅でフィットネスを始めませんか? 気になる口コミでの評判も掲載!

おすすめのスピンバイク①【ALINCO(アルインコ) 】NEW スピナーバイク BK1518AN

【アルインコ 】スピナーバイク BK1518AN

参考価格: 19,818円

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スピナーバイクメーカーとして大人気のアルインコの最新モデルです。本格的ホイールを搭載した摩擦式の負荷で、重量は13kgです。静音設計なので、集合住宅でも安心して使えます。サドルが幅広くなっているので、腰への負担も軽減されています。ハンドル部分にはスマホトレーがあり、スマホでYou-Tubeや動画を見ながらトレーニングが可能です。重量がありますが、移動キャスターが付いているので、収納のときにも楽ちんです。

食事制限とアルインコを朝と夜の30分漕ぐだけの1日たった1時間の運動で2ヶ月で12kg落ちたという評判も!

おすすめのスピンバイク②【FITBOX】 スピナーバイク エクササイズセンサー付き

【FITBOX】 スピナーバイク

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フィットネス機器メーカー・FITBOXが開発した第3世代の最新型スピナーバイクです。従来の摩擦式からマグネット式に代わり、稼働時間も90分と長時間のトレーニングが可能になり、エクササイズセンターを搭載したことにより、トレーニング管理がより簡単になりました。静音に優れ、組み立てもとても簡単なので、 自宅でのフィットネスにおすすめです。

FITBOXのスピナーバイクは組み立てが簡単だと評判です!

おすすめスピンバイク③【HAIGE(ハイガー)】 スピナーバイク HG-YX-5006S

【ハイガー】 スピナーバイク HG-YX-5006S

参考価格: 26,823円

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コンパクトでかわいらしい色合いが特徴のフィットネス機器メーカー・ハイガーのスピナーバイクです。重量は10kgとスピナーバイクの中では軽量で、静音設計のため、家庭内でも安心です。無段階で調節可能な摩擦式を採用しているため、個々の体力に合わせて家族全員で使えます。心拍数を測定してくれるため、ダイエットにも効果的なトレーニングが可能です。

ハイガーのスピナーバイクの評判は、女性でもたった45分で組み立て可能!ネジを締めるだけの簡単組み立てです。

おすすめのスピンバイク④【KANDA】Fit AEROWIRE

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参考価格: 34,900円

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日本のフィットネス機器メーカー・KANDAが開発したスピナーバイクです。最新式コンピュータを搭載し、心拍数を計測して効果的なトレーニングが可能です。デザインにもこだわっているため、使っていないときでもオブジェとして保管できます。ホイールをカバーで全て覆うことで、優れた静音を保ちます。

おすすめのスピンバイク⑤【TOP.STAR】 スピナーバイク

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マグネット式のスピナーバイクです。心拍数測定機能も付いており、高性能です。連続使用可能時間が無制限なので、長時間のトレーニングができるため、本格的なトレーニングをしたい人におすすめです。ハンドルは、ブルハンドルになっており、バー部分を持てば、軽い有酸素運動ができ、ブル部分を持てば、しっかりとした全身運動が可能です。また、スマホトレーが付いているため、スマホを見ながらのトレーニングができます。メーカー保証が1年あり、静音にも優れているため、自宅での使用も安心です。

おすすめスピンバイク⑥【Cyclace】スピンバイク

【Cyclace】スピンバイク

参考価格: 23,630円

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Cyclaceのスピナーバイクは、16kgの重量で、最大150kgもの負荷をかけることが可能になっており、本格的なトレーニングが可能です。摩擦負荷を採用しているため、無段階での負荷の調整が可能です。スマホトレーが付いており、ながらトレーニングで楽しくエクササイズができます。かなり重量がありますが、移動キャスター付きなので、移動も簡単!

スピンバイクの使い方

最後にスピンバイクの効率的な使い方をご紹介します。

使い方①ビンディングシューズで本格的なロードバイクトレーニング

スピンバイクの中には、ペダルをビンディングシューズ用のものに交換できるものがあります。ビンディングシューズを使えば、室内で本格的なロードバイクのトレーニングができます。荒天時でもハイレベルなトレーニングができると評判です。

使い方②身体数値を把握して効率的なトレーニング

最新のスピンバイクには、心拍数が計測でき、身体の状態を確認しながらトレーニングができます。速度やカロリー、走行距離を測定する機能もあるので、身体状態と運動量をデータ化してトレーニング管理が可能です。

使い方③ベストなポジションに設定

スピンバイクは、サドルの位置やハンドルの高さを変えることができるものがほとんどなので、自分の漕ぎやすいポジションに設定することができます。無理な姿勢でのトレーニングは、腰を痛めたりするので、ベストなポジションで効率よくトレーニングしましょう。

まとめ

より本格的なトレーニングを楽しむなら、エアロバイクの中ではスピンバイクがもっともおすすめです。自宅内でスマホを見ながらでもエクササズができると評判で、アルインコやハイガーのブランドが人気ですが、日本のメーカーも高性能なスピンバイクを開発しています。自宅にいる時間が長いこの時期に、運動不足解消のためスピンバイクを始めましょう!

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ライター

アクティブ少女の非日常

関西出身のチャリ旅ガール。主に一人で自分のペースで旅するのが好き。全都道府県制覇、その内、自転車では、日本半周行きました。

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