ハックリフトは、自転車競技に必要な筋肉を効率的に鍛えるトレーニングです。今回は、ハックリフトのトレーニングのやり方や、ハッ...
ロードバイクは、自分でカスタムするのが楽しいものです。自分の乗車スタイルや体格に合わせてフィッティングすると、長距離でも疲...
長く自転車に乗っていると、チェーンが外れやすくなったりすることがありますが、それはチェーンのたるみが原因というケースが多々...
自転車に乗って外出をすると、喉が渇いて休憩しますよね?休憩時にとる水分補給の注意、どのようにしたら水分を体に含ませることが...
自転車のブレーキ調整方法を知りたい人に、自転車のブレーキ調整方法・メンテナンスを紹介します。また、自転車のブレーキの基礎的...
ロードバイクなどのポジションを調整しているとコラムが余ってしまい、野暮ったく見えてしまうことがありますが、コラムカットをす...
自転車のタイヤは消耗品です。定期的なチェックと交換が欠かせません。一見むずかしそうな自転車のタイヤ交換ですが、かんたんな道...
パニアバッグ とはどのようなものなのでしょう?自転車での通勤・通学や旅人に人気の理由とは?フロントバッグやシートポストサド...