サイクリングパンツで快適に
サイクリングパンツとは
サイクリングパンツとは、その名の通りサイクリングの際に着用するパンツです。特にロードバイクに乗る人が履いている体にぴったりとフィットしたパンツやタイツを意味することが多いですが、クロスバイクなどその他のスポーツ自転車に乗る時に着用する人もいます。
サイクリングパンツで快適に
サイクリングパンツは、ロードバイクやクロスバイクといったスポーツ自転車に快適に乗ることができるようないろいろな工夫がされています。ロードバイク初心者などの中には体にぴったり密着するサイクリングパンツは恥ずかしいという人もいますが、快適にスポーツ自転車に乗るのであればぜひ着用することをおすすめします。
サイクリングパンツのメリット
サイクリングパンツには一般的なスポーツウェアにはない特徴や機能があり、特にスポーツ自転車に乗る際にメリットを得ることができます。それらの点を紹介していきましょう。
①お尻の痛みを軽減
固いサドルは悩みの種
ロードバイクやクロスバイクのサドルは非常に硬く、ママチャリやシティサイクルと比較して地面からの衝撃をダイレクトに受けやすいです。また、ツーリングで長時間や長距離乗るケースが多いためサドルに座っている時間も長くなります。さらに、初心者はサドルに体重をかけがちな傾向もあることから、お尻が痛くなる人が少なくありません。
クッションで痛くない
サイクリングパンツにはお尻部分に厚めのパッドが内蔵されていて、クッションの役目を果たすのでお尻の痛みが軽減されます。1度パッドのついたパンツを履くと、もうパッドなしは考えられないというくらいです。
②スピードが出る
空気抵抗を抑制
自転車で走る際に大きな障害となるのが、空気抵抗です。普段着で自転車に乗ると向かい風で服がバタついてスピードが出ないという経験のある人も少なくないはずですが、体にぴったりとフットするサイクリングパンツは走行中の空気抵抗を抑えてくれます。
時速がアップ
空気抵抗が抑えられることで、サイクリングパンツやサイクリングウェアで走るのと普段着で走るのを比較して時速が2~3kmほどアップするともいわれます。サイクリングでスピードを求めるなら、サイクリングパンツは必須ですよ。
③ペダリングがしやすい
自転車で走るには、ペダリングが必要です。ジーンズやチノパン、スラックスなどのストレッチ性のない素材のパンツではスムーズにペダリングができないだけでなく疲れやすくなります。サイクリングパンツはストレッチ性が高い素材で作られているので、脚の動きを阻害せずストレスなくペダリングができます。
サイクリングパンツの種類
サイクリングパンツにはいくつかの種類があります。乗り方や使用目的に応じてどれを選べばいいのか異なるので、それぞれの特徴を紹介しておきましょう。
①ショーツタイプ
初心者やはじめてのサイクリングパンツにおすすめなのが、ショーツタイプです。太ももから膝上くらいまでの長さで、脱ぎ着しやすいのがメリットです。レッグカバーやレッグウォーマーと組み合わせれば、肌寒い時期でも使用可能です。
②ロングパンツタイプ
足首までの長さのスパッツタイプで、タイツとも呼ばれます。肌寒い季節だけでなく、夏の紫外線対策としても活躍します。裏起毛素材の製品なら保温性に優れるので、真冬でも使用できます。
③ビブショーツタイプ
ショーツタイプに肩紐がついていて、お腹部分も覆うタイプです。メリットとして、ウエストの締め付けがない点やペダリングでパンツがずれない点、前傾姿勢になっても背中が出ない点などが挙げられますが、脱ぎ着がしにくいのでトイレの際に不便なのがデメリットといえます。
④ビブロングパンツタイプ
ロングパンツに肩紐がついたタイプです。メリットとデメリットは、ビブショーツタイプに準じます。
⑤インナーパンツ
通勤・通学、街乗り、ポタリングのときなどカジュアルなファッションでスポーツ自転車に乗る際に、下着の代わりに履くタイプです。本格的なサイクリングパンツと比較するとフィット感や機能性には劣りますが、ピチピチのサイクリングパンツに抵抗のある人や普段着で気軽にサイクリングを楽しみたいといった人におすすめです。
サイクリングパンツタイプ別おすすめ16選
ショーツタイプ①パールイズミ サイクルコンフォートパンツ
パールイズミサイクルコンフォートパンツ
日本人の体型に合わせたサイズ展開で幅広い支持を集める日本の老舗サイクルウェアの人気ブランドパールイズミのメンズのショーツタイプサイクリングパンツです。どんな乗車姿勢にもフィットする「3D-イー」パッドがお尻の痛みを軽減します。手頃な価格で、サイクリングパンツがはじめてといった人にもおすすめです。
ショーツタイプ②シマノ パフォーマンスロングライドショーツ
シマノパフォーマンスロングライドショーツ
世界中で人気の自転車パーツメーカーシマノのショーツタイプのメンズ用サイクリングパンツです。股下に縫い目がなくサドルとの擦れが抑えられるので、ロングライドや長時間の着用でも快適です。パフォーマンス3Dパッドは動きにフィットしズレを防止し、透湿性にも優れているので汗をかく季節にぴったりです。
ショーツタイプ③DECOJA 3Dパッド エクスレーサーパンツ TYPEⅡ
DECOJA 3Dパッド エクスレーサーパンツ TYPEⅡ
参考価格: 2,980円
初心者やはじめてサイクリングパンツを履く人にとって、あまり価格が高いものは選びにくいものですよね。このサイクリングパンツはお手頃価格で購入しやすいのでおすすめです。価格は安めでも、しっかりした厚めのゲル入りパッドがお尻の痛みを軽減してくれます。
ロングパンツタイプ①パールイズミ コールドシェイド メガタイツ
パールイズミ コールドシェイド メガタイツ
参考価格: 12,144円
ロングパンツタイプは夏に暑いイメージがありますが、これは独自の「コールドブラック」という素材が、直射日光を反射してウェア内の温度の上昇を4~5℃も抑えるだけでなく日焼け対策もばっちり行います。また、ショーツタイプでは問題になりがちなお尻の痛みも極厚パッド「3D-メガ」がガードしてくれるメンズ用パンツです。
ロングパンツタイプ②apt' ウインドブレークタイツ 3DGELパッド
apt' ウインドブレークタイツ 3DGELパッド
参考価格: 3,480円
前身頃は風を通さない防風生地、後ろ身頃は熱を放出する通気性のある素材の冬用サイクリングパンツです。前身頃も後ろ身頃もフリース素材で保温性が高く、またストレッチ性にも優れています。裾部分は着脱に便利な反射テープのついたファスナーや裏地には静電気を放出する機能、両サイドにはポケットなど、乗る人のことを考えたパンツです。
ロングパンツタイプ③ウェルクルズ サイクルパンツ 3Dパッド付
ウェルクルズ サイクルパンツ 3Dパッド付
参考価格: 4,020円
伸縮性に優れたスパンデックス素材を使用した、フィット性・ストレッチ性抜群のロングタイプパンツです。裏起毛素材で推奨気温10~20ですが、寒さの厳しい時期にはインナーと併用すれば真冬でも使用可能です。通気性や吸汗性のよい3Dゲルパッドがお尻の痛みを軽減する、お手頃価格の初心者におすすめの1枚です。
ビブショーツタイプ①シマノ ビブショーツ
シマノ ビブショーツ
参考価格: 5,775円
高性能、快適性、耐久性、フィット性に優れたシマノのメンズ用ビブショーツです。6枚パネルに解剖学的デザインが快適なライディングを生み出します。通気性のよいメッシュ生地やシリコングリッパーがライダーのストレスを軽減します。パッドは通気性に優れ、暗がりでも目立つリフレクターが夜間の安全をアップします。
ビブショーツタイプ②サンテック メンズビブショーツ
サンテック メンズビブショーツ
参考価格: 3,980円
伸縮性の高いソフトなメッシュホルダーや吸汗・速乾性能に優れる素材のお手頃価格のビッブショーツです。体にしっかりフィットした生地は、筋肉の振動を抑え筋疲労を軽減してくれます。クッション性や通気性、ストレッチ性の高い3Dパッドや前側に縫い目のない特殊設計は、スムーズなペダリングを生み、快適なライドを与えてくれるでしょう。
ビブショーツタイプ③ルコックスポルティフ ビブショーツ
ルコックスポルティフ ビブショーツ
参考価格: 5,765円
フランスの人気スポーツブランドのビブショーツです。フランスブランドということもあってかファッション性が高く洗練されたデザインですが、機能性ももちろん十分です。表地に直接パッドを縫い付けない特許出願中のオリジナルのハンモック構造により多くのサイクリストにパッドがフィットしやすく、縫い目が少ないのでライド中のストレスも軽減しています。
ビブタイツタイプ①パールイズミ ウィンドブレーク ビブタイツ
パールイズミ ウィンドブレーク ビブタイツ
参考価格: 15,635円
前面に防風性の高いウィンドブレークを使用した、5℃対応の冬用のビブタイツです。前面からの風を防ぎながらもしっかりと汗は逃してくれるので汗冷えになりにくく、起毛生地が体を包み込んで暖かさを逃しません。ストレッチ性にも優れ、縫い目が平らなフラットシーム縫製でペダリング時などのストレスが少ないです。
ビブタイツタイプ②シマノ ウインドビブタイツ
シマノ ウインドビブタイツ
参考価格: 10,150円
伸縮性のある3層防風素材と起毛フリースの採用で、真冬にもしっかり対応します。薄めの生地なので、サイクリングというよりロードバイクでしっかりと走り込むレベルの運動量の際に適しているでしょう。シームレスでアナトミックな機能を備えたパフォーマンス3パッドは、幅広いサイクリストにおすすめです。
ビブタイツタイプ③apt' ビブタイツ 夏用レーパン素材
apt' ビブタイツ 夏用レーパン素材
参考価格: 4,480円
夏でも、日焼けやパフォーマンスのことを考えてタイツタイプのビブパンツが欲しいという人におすすめです。上半身はメッシュ素材で通気性に優れ、紫外線遮蔽率は99パーセント、UPF50+の高機能な生地が紫外線から肌を守ります。ウレタンとゲルの2重構造の3Dパッドは、ロングライドでも快適です。
インナーパンツ①パールイズミ サイクリングメッシュ インナーパンツ
パールイズミ サイクリングメッシュ インナーパンツ
メッシュ生地で通気性が高いので、普段着の下に重ね着してもムレが気になりません。レース用に開発された「3D-ネオ」パッドはクッション性にも優れ、お尻の痛みの解消におすすめです。ツーリングから通勤や通学までいろいろなシチュエーションに対応するメンズ用インナーパンツです。
インナーパンツ②DABADA サイクルインナーパンツ メンズ
DABADA サイクルインナーパンツ メンズ
参考価格: 1,398円
伸縮性がよく型崩れしない軽量な生地で、通気性や速乾性にも優れています。21mmの厚みの3Dゲルパッドはメッシュで通気性もよく、普段着との重ね着でも蒸れません。手頃な価格なので、はじめてパッド付のパンツを使うという人がお試しで購入するのもいいかもしれませんね。
カジュアルタイプ①カペルミュール ストレッチ脚長ロングパンツ
カペルミュール ストレッチ脚長ロングパンツ
参考価格: 9,680円
普段着でも着られるカジュアルなサイクリングウェアが人気のカペルミュールのストレッチ素材のサイクリングパンツです。ロードバイクに乗ったときの前傾姿勢でも背中やお尻が見えないように後ろが長めのカッティングやサドルに当たる部分の生地が二重になっている、後ろポケットにリフレクターがついているなど、サイクルウェアとしての機能もばっちりです。
カジュアルタイプ②Reric ハーフパンツ
Reric ハーフパンツ
参考価格: 8,250円
日本人の体格に合い、走るための機能とデザインを満足させるサイクルウェアを製造・販売するレリックのメンズ用サイクリングハーフパンツです。ストレッチ性や通気性、撥水性を持つ高機能素材で作られた、快適なペダリングを可能にする立体設計です。インナーパンツを着用することでお尻は痛くないはずです。また、タイツを合わせればオールシーズン使用することもできます。
いろいろ比較してみよう
お尻の痛み対策や快適にロードバイクに乗りたいなら、サイクリングパンツを試してみましょう。サイクリングパンツは丈の長さに加え種類が多いので、なかなか選び方が難しいかもしれません。とはいえ、自分の乗り方や走り方、また季節によってある程度は決まってきます。最初はなかなか自分に合うものが見つからないかもしれませんが、諦めずいろいろ試してみることをおすすめします。