楕円チェーンリングの効果とは？メリットや使い方について解説！

ここでは楕円チェーンリングの使い方を解説します。用途や走り方のおすすめポイントや取り付け方について伝えていきます。

楕円チェーンリングはペダリングの効率がよくなりますので、レースやツーリングなど、ロードバイクやmtbを趣味として乗っている方が使っているケースが多いです。ただ、ペダリングの効率が上がると乳酸が抑えられ疲れが軽減されますので、距離を走れるようになります。そのため、普段使いでも長距離を乗るのであれば、通勤や通学にもおすすめです。

チェーンリングは楕円、真円に限らず、アウター用、インナー用が個別に販売されていますので、単体で交換できます。価格が決して安いわけではないので、単独の交換も少なくありません。特に多く見られるのはインナーのみが楕円でアウターが真円という組み合わせです。ケイデンスを上げやすいため、ヒルクライムでよく使うインナーを、効率よくペダリングできる楕円にしているライダーが多い印象です。

シングルスピードにはギアがありませんので、急勾配の上り坂やヒルクライムでは厳しい面があります。しかし、効率のよいペダリングができる楕円チェーンリングは厳しさが軽減されるため、ギア無しでも真円リングよりは坂に強いのです。また、同じ理由でmtbなどのフロントシングルモデルでもおすすめです。

初めての楕円チェーンリング使用であれば特に交換はショップに任せるのが賢明です。フロントディレイラーの調整がシビアですし、フレームによっては取り付けにコツがいる場合もあります。また、インナーのみにするのか、両方変えるのか、歯数を変更するかなど、未知な部分を相談できるのも大きなメリットです。

ここでは楕円チェーンリングを販売するメーカーの中から、筆者のおすすめメーカーを3つ紹介します。なお、今回はロードバイクとmtbにそれぞれおすすめのメーカーを紹介します。

rotorはスペインの自転車パーツメーカーで、楕円チェーンリングの先駆け的存在です。rotorは先駆け的メーカーだけあり、楕円率が異なるリングやアルミをカーボンでラミネートしたリングなど、そのラインナップの多さが特徴です。また、クランクアームへの取り付け位置が複数あるため、ロードバイクにはこの上ない、最大歯数の位置を細かく設定できるのもrotorだけの技術です。

RIDEAは台湾のアルミパーツメーカーです。楕円チェーンリングでは変速性能の評価が高いため、ロードバイクで頻繁にフロントギアをチェンジするような乗り方におすすめです。

AbsoluteBlackは、世界的な自転車メーカー「TREK（トレック）」の元社員が設立したメーカーです。高強度な「AL7075」というアルミを使用しているため、剛性が高くパワーをさらに効率よく伝導してくれます。楕円チェーンリングの中では比較的安い価格のものが多く、カラーバリエーションも豊富です。

今回は「楕円チェーンリングの効果とは？メリットや使い方について解説！」と題して、話してきました。話をまとめます。

• 楕円チェーンリングは、理想のペダリングをかなえてくれるもの
• プロも使用しており、徐々に普及してきている
• 楕円チェーンリングはメリットもあるが現時点ではデメリットも多い
• 取り付けはプロに任せるのが賢明
• メーカーはロードバイクでrotor、RIDEA、mtbではAbsoluteBlackがおすすめ